Kundalini YOGA – Nähe zum Selbst

Kundalini Yoga ist ein Yoga für alle, es wird auch als „Yoga des Bewusstseins“ bezeichnet und holt Dich dort ab, wo Du gerade bist.

Dein Körper kann kräftiger, gedehnter und flexibler werden, Dein Geist kann durch Meditation konzentrierter und ruhiger werden, Deine Atmung kann sich durch bewusste Atemtechniken vertiefen. Du kannst Dich insgesamt fit, zentrierter und ausgeglichener fühlen.

Kundalini Yoga ist ein dynamischer Yoga, jede Stunde besteht aus einer Aufwärmung, Einstimmen, Kriya (Übungsfolge), Tiefenentspannung (Savasana), Meditation und Ausstimmung.

Der Unterricht findet in Gruppen oder Einzelunterricht statt, eine Yoga-Einheit beträgt 90 Minuten. Bitte bequeme Kleidung tragen und unmittelbar vor dem Kurs auf schwere Mahlzeiten verzichten. Tee und Matten sind vorhanden.

Im Gruppenunterricht wirst Du die gemeinsamen Wachstumsprozesse erleben können, Dich mit anderen Teilnehmern austauschen, sowie die Gruppenenergie unmittelbar erfahren können.

Einzelunterricht eignet sich besonders, wenn Du terminlich flexibel yogen möchtest und gezielt auf Deine Schwerpunkte eingegangen werden soll.

„Glücklich sein ist Dein Geburtsrecht!“ Yogi Bhajan

Preise in meinen Räumen:

• Probestunde und Yoga in der Gruppe 15,– € pro Einheit
• 1:1 Yogastunde 70,– € pro Einheit

Anmeldung und weitere Infos unter info@nicole-dirks.de 

Solltest Du einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte 12 Stunden vorher absagen, da sonst der volle Preis in Rechnung gestellt werden muss.

Die Preise für meinen Unterricht in anderen Yogastudios können von diesen in meinen Räumen variieren, es gelten dann die Preise des jeweiligen Studios. 

Nicole Dirks
Telefon 040 - 42 90 34 32
info@nicole-dirks.de 
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